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El tantra es una práctica milenaria que combina un programa de contracciones estáticas, sin movimiento, con otras dinámicas, y cuyo objetivo es estimular, adiestrar y fortificar los músculos implicados en las relaciones sexuales. Tanto en hombres como en mujeres, y con unas adecuadas y simples reglas de respiración, el pene y la vagina se vuelven ágiles, fuertes y hábiles, ayudando además a resolver problemas de infertilidad, disfunción eréctil y eyaculación precoz. Para el caso de los hombres que deseen prolongar la erección e intensificar los orgasmos, ahí va un breve decálogo de los pasos que debe seguir:

1.- Trata de descubrir tu músculo pubococcígeo. Si eres capaz de detener el flujo de orina, o de mover el pene sin las manos, ya lo tienes localizado. Ahora, contrae el ano hasta que no aguantes más, y mantén ese estado 10 segundos. Relaja lentamente. Espera 10 segundos y repite. Conviene llegar a tres sesiones diarias de diez repeticiones cada una.

2.- Inhala profundamente y exhala. Contrae el ano al exhalar y relájalo al inhalar. Una vez superado, puedes acceder a una categoría superior, que persigue incrementar la capacidad de contener la sangre en el pene y regular su flujo para mantener una erección prolongada.

3.- Toma tu pene en estado flácido con las manos y, suavemente, retira el prepucio del glande para que este quede al descubierto.

4.- Masajea hasta provocar una erección de forma gradual y lenta. Luego aumenta su intensidad sin llegar a tocar el glande. Vamos, igual que una paja.

5.- Pon las manos abiertas, con las palmas hacia abajo, sobre la pelvis, y atrapa el pene entre ellas. Después aprieta la base del falo y ve presionando despacio con las manos contra el cuerpo.

6.- Vuelve al primer ejercicio (contracción y relajación del ano). El pene se te levantará, y aguanta así 10 segundos.

7.- Distiende el ano tratando de mantener la erección.

8.- Espera 60 segundos, recupera la erección completa y repite el ejercicio. El número de repeticiones debe ser menor de diez.

9.- Por último, restablece la circulación. Ponte en pie y relaja el pene con un movimiento de caderas.

¿Lo habéis entendido? Porque yo no. Me parece demasiado lioso y complicado. Ahora, que si alguien se apunta y quiere ser como el pequeño saltamontes del mundo sexual, ya sabe lo que tiene que hacer. Si luego destrozas a tu pareja en la cama yo no tengo la culpa.

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